宜昌體育中考是通過(guò)統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，即通過(guò)測(cè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)和測(cè)現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來(lái)進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。宜昌體育中考的時(shí)間一般在每年3月份到5月份期間。考試成績(jī)影響學(xué)生的高中錄取。那么宜昌中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？宜昌中考靠時(shí)間及考試項(xiàng)目是什么？本文小編帶你一起了解關(guān)于宜昌中考體育考試時(shí)間項(xiàng)目及體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的知識(shí)。宜昌中考體育相關(guān)政策請(qǐng)以官方發(fā)布為準(zhǔn)，本文僅供參考！

中考體育男、女三分鐘跳繩評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為，想要達(dá)到滿分14分的標(biāo)準(zhǔn)就需要比去年多跳10個(gè);男子中考體育1000米長(zhǎng)跑，評(píng)分達(dá)到13.5的標(biāo)準(zhǔn)要比去年快0.05′;女子中考體育800米中長(zhǎng)跑，評(píng)分達(dá)到13.5分標(biāo)準(zhǔn)，要比去年快0.05′。其他地區(qū)的中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?宿遷2018年中考體育總分由之前的30分變?yōu)?0分，同時(shí)四個(gè)中考體育考試項(xiàng)目每項(xiàng)是10分。

中考體育滿分訓(xùn)練方法

大部分的考生在中考體育最后幾天都會(huì)非常焦慮，每天放學(xué)后就馬上跑去鍛煉，有的考生訓(xùn)練到很晚也不回家。初三網(wǎng)小編提醒大家，在中考體育前幾天，學(xué)生不應(yīng)該在給自己增加訓(xùn)練量，這個(gè)時(shí)間應(yīng)該以自己身體恢復(fù)為主。也就是要保持一個(gè)最好的狀態(tài)去參加中考體育。

另外，中考體育的最后幾天心態(tài)是最重要的，我們都知道中考體育關(guān)乎著學(xué)生中考的總成績(jī)，所以考生和家長(zhǎng)都是非常重視的，但是越是這樣就越應(yīng)該以一個(gè)放松的心態(tài)去面對(duì)中考體育考試。不管是在中考前還是在中考體育考試的當(dāng)天，都應(yīng)該放平心態(tài)。

今年體育中考成績(jī)滿分值為100分，為各單項(xiàng)得分的加權(quán)和。成績(jī)達(dá)到良好（75分）及以上者，以滿分20分計(jì)入中考總分；成績(jī)?cè)?5分以下者，按成績(jī)乘以分值系數(shù)后計(jì)入中考總分。今年最大的變化是免考考生由計(jì)13分改為計(jì)16分。今年體育中考政策更加人性化，殘疾學(xué)生免考，殘疾免考考生體育成績(jī)記100分，體育中考計(jì)20分，傷病考生免考。